Atletik:

Vi har I denne uge arbejdet med Atletik i Idræt. 

Vi har arbejdet med følgende discipliner: Distanceløb på 800m,  Længespring, trespring og kuglestød.

Distanceløb 800m:

Her fik vi til opgave først at udregne/gætte på hvor lang tid vi var om at løbe 100m. Ud fra dette skulle vi, hver især,  gætte på hvor lang tid vi mente, vi var om at læbe 800m. Jeg gættede på, at jeg var ca. 4min og 30sek om at løbe de 800m. Dette tal var jeg kommer frem til via de 100m, men også via egne løb.

Min løbetid endte dog med at være: 3min og 40sek på 800m. Hvilket svarer til en gennemsnitshastighed på 13,36km/t. Dette tal passer fint overens med, at jeg personligt er vant til at løbe omkring 10km på lidt under 1time. Når du løber kortere distancer end normalt, udnytter kroppen energien på en anden på.

Længdespring:

Vi startede med at gennemgå hvordan dette spring udføres, hvorefter vi fik tid til at afprøve egne evner. Mine spring så således ud:

 Jeg fik dog aldrig målt længden, da jeg koncentrerede mig om at hoppe rigtigt.   

Trespring:

Ligesom længdespring startede vi med at gennemgå hvordan springet er opbygget, inden vi gik i gang med selve springet. Jeg fandt dette spring sværere end det forgående, da det krævede mere at holde styr på. Mine spring så således ud:

Kuglestød:

I kuglestød fik vi først en introduktion til hvorledes man holder på kuglen og hvordan man bevæger kroppen. Kuglen jeg stødte med vejede ca.3-4kg, hvilket er passende for en kvinde. For mænd plejer den at ligge på omkring 7kg. Følgende videoer illustrerer mine stød: